Как тебя зовут:
Твой e-mail:
Как зовут друга:
E-mail друга:

Почему люди спят

Все статьи
человек

Во время сна с нашим организмом происходит нечто подобное на восстановительный ремонт. Все процессы замедляются, прекращается умственная и мышечная активность, и организм имеет возможность восстановиться. Во время сна из организма выводятся токсичные вещества, восстанавливаются клетки, заменяются отмершие ткани. Мышцы расслабляются, поэтому утром после сна мы просыпаемся отдохнувшими и свежими.


Однако мозг не прекращает работать когда мы спим, стараясь решить возникающие за день проблемы. Это можно понять по нашим сновидениям, которые так похожи на те проблемы, которые не дают нам покоя в повседневной жизни.
Детям, по сравнению со взрослыми, необходим более продолжительный сон, т.к. во время игр они тратят огромное количество энергии, и их организм нуждается в восстановлении клеток, необходимых для роста ребенка.

Ещё статьи:

...
...
Распечатать